Bị bệnh Cao Huyết Áp có nên ăn yến sào không?

Cao huyết áp luôn là nỗi lo thường trực với rất nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi. Người bị bệnh cao huyết áp thường phải áp dụng chế độ ăn uống riêng biệt cùng biểu đồ theo dõi sức khỏe sát sao. Yến sào là loại thực phẩm thiên nhiên đi đầu trong việc bồi bổ sức khỏe và đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng hữu ích cho người sử dụng. Nhiều người mắc cao huyết áp muốn sử dụng tổ yến để bồi sung dưỡng chất cho cơ thể nhưng lại lo lắng yến sào sẽ ảnh hưởng xấu tới bệnh tình. Namyensao sẽ đưa cho bạn câu trả lời chính xác nhất về vấn đề này.

I/ Nguyên nhân gây cao huyết áp

Phần lớn tăng huyết áp thường không có triệu chứng cho tới khi bệnh tình trở nặng, vậy nên, rất khó để người bệnh bước đầu xác định mình có bị cao huyết áp hay không. Nguyên nhân gây nên bệnh cao huyết áp có thể do:

1. Chế độ ăn uống không phù hợp

Việc ăn quá nhiều dẫn đến thừa cân, béo phì là nguyên nhân chính làm tăng nguy cơ cao huyết áp.

2. Thói quen sinh hoạt

Thói quen ảnh hưởng khá nhiều tới tỷ lệ mắc cao huyết áp. Thói quen không lành mạnh như: hút thuốc, uống rượu bia, sử dụng chất kích thích,… có thể khiến xơ vữa động mạch, giảm lượng Ôxi trong máu gây tăng huyết áp đột ngột.

3. Tuổi tác

Tuổi tác là một trong những nguyên nhân phổ biến của bệnh lý này. Ngoài 35 tuổi, nguy cơ mắc cao huyết áp sẽ càng nhiều hơn.

4. Ăn nhiều muối

Chế độ ăn nhiều muối cũng ảnh hưởng trực tiếp tới bệnh huyết áp. Lượng muối khi nạp vào cơ thể quá nhiều, tăng hấp thu nước vào máu dẫn đến tăng huyết áp.

5. Do di truyền

Yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng tới việc tăng huyết áp. Nếu trong gia đình có bố mẹ hoặc anh, chị, em ruột mắc cao huyết áp, hãy đi khám định kỳ để có thể sàng lọc và bảo vệ sức khỏe một cách tối ưu nhất nhé.

II/ Người bị Cao Huyết Áp có ăn được tổ yến không?

Theo nghiên cứu khoa học và chuyên gia dinh dưỡng cho biết, yến sào là thực phẩm tuyệt vời để cân bằng, ổn định huyết áp. Hơn nữa món quà thiên nhiên tuyệt vời này còn cải thiện tinh thần người bênh, nâng cao sức đề kháng. Điều này là do, trong tổ yến có chứa tới khoảng 60% chất đạm, nhiều loại axit amin hữu ích như humin, amide, cystine, histidine, arginine và lysine,… đây là những chất tác động trực tiếp tới bệnh cao huyết áp, nâng cao sức khỏe người sử dụng.

Với những lý do và lợi ích trên, tổ yến là món ăn vàng cho người bị cao huyết áp. Nên bổ sung đều đặn với liều lượng phù hợp để duy trì lợi ích của yến sào và cải thiện bệnh.

III/ Những lưu ý khi dùng yến sào cho người tăng huyết áp

– Chỉ nên ăn yến với liều lượng vừa đủ. Yến sào chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe, tuy nhiên không phải cứ càng nhiều tổ yến được bổ sung thì sẽ càng tốt cho người sử dụng. Bạn nên ăn với liều lượng vừa phải ( 3 – 5 gram ) / ngày để duy trì sức khỏe, tăng sức đề kháng, đồng thời tránh dư thừa chất, lãng phí hay thậm chí là khiến bệnh cao huyết áp trở nặng hơn.

– Khi sử dụng yến sào cho người bệnh huyết áp, bạn có thể thêm các hương vị phụ như: đường phèn, gừng, táo đỏ, kỷ tử, hạt sen,… Những nguyên liệu này không chỉ tăng độ ngon của món ăn mà còn cung cấp thêm dưỡng chất cho người sử dụng.

– Ngoài ra, bạn nên cẩn trọng trong việc chọn mua và sử dụng tổ yến chất lượng tốt, tránh trường hợp “tiền mất tật mang”. Bạn có thể tham khảo cho mình yến sào ở những địa chỉ uy tín.

Namyensao khẳng định luôn là địa chỉ tin cậy cung cấp cho người tiêu dùng yến sào đảm bảo và không lo lắng về chất lượng hay giá thành. Đừng ngần ngại hãy nhấc máy lên và gọi tới Hotline: 0792 077070 để được tư vấn và giải đáp thắc mắc một cách nhanh chóng nhất nhé!!!

Lượt Xem: 128